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494918最快开奖结果 能够起到滋阴润肺养血的作用

2020-10-14   来源:本站原创    点击量:

国庆过后,平码3中3免费资料,已过中秋,早晚凉,中午热,非常容易生病,这种时候你就需要了解秋季养生小常识!秋季养生要防燥、防秋乏、防秋悲,马报免费资料彩图,下面就为您介绍几个秋季养生小常识,你一定要了解哦。

1、气候干燥,饮食宜滋阴润肺

入秋以后最明显的特点就是秋燥,容易让体内水分不足,秋燥容易导致皮肤干燥、口干、咽喉痛等情况出现。此时正是润肺降燥的最佳时期,秋季的饮食应以“滋阴润肺”为基本准则,可以多吃些芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等,能够起到滋阴润肺养血的作用;同时要少吃辛辣的食品,防止加重口唇干燥的感觉。

2、肺气旺,适合多酸饮食


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